Ας μην υποκρίνομαι και να παραδεχτούμε ότι χωρίς σεξ στη ζωή μας θα ήταν κενό, το σεξ είναι αναπόσπαστο μέρος της ζωής μας και πιο ευχάριστη. Σχέση μεταξύ διατροφής και σεξουαλική έλξη, πολύ πιο κοντά από ό, τι έχουμε συνηθίσει να θεωρηθεί. Ακριβώς στα τρόφιμα περιέχουν ουσίες που αυξάνουν την λίμπιντο γυναίκες και οι άνδρες. Το επόμενο κατάλογος των προϊόντων είναι γνωστή για αυτές τις ιδιότητες, έτσι, για πιο ποιοτική και γεμάτη σεξ, σας συνιστούμε να συμπληρώσει αυτά τα προϊόντα διατροφή σας.
Ουσίες που αυξάνουν τη σεξουαλική επιθυμία
Το στοιχείο βρομελίνη που περιέχεται στις μπανάνες. Αυτό το στοιχείο είναι ικανό να αυξήσει το σεξουαλικό λίμπιντο, είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά ενεργεί για άνδρες. Επίσης οι μπανάνες περιέχουν κάλιο και βιταμίνη β, τα συστατικά που εμπλέκονται στην παραγωγή των ορμονών του φύλου. Η μπανάνα είναι εξαιρετική αυξάνουν τη σεξουαλική ενέργεια.
Στρείδια από την αρχαιότητα το χρησιμοποιούσαν ως αφροδισιακό. Έχουν το ένζυμο ντοπαμίνη. Η ιδιότητα αυτού του ενζύμου είναι ότι θα είναι σε θέση να αυξήσει τη λίμπιντο και των δύο εταίρων, με τα στρείδια είναι εξαιρετική πηγή ψευδαργύρου. Όπως είναι γνωστό, ο ψευδάργυρος αυξάνει το επίπεδο της ορμόνης τεστοστερόνης και αυξάνει την παραγωγή του σπέρματος.
Λίμπιντο το θηλυκό και το αρσενικό είναι αρκετά καλή αυξάνουν το Αβοκάντο. Το αβοκάντο είναι πλούσιο σε κάλιο και βιταμίνη Β6. Το κάλιο αυξάνει την ορμή των γυναικών, και η βιταμίνη Β6 αυξάνει τη συγκέντρωση των ορμονών του φύλου στους άνδρες. Επίσης, αβοκάντο αυξάνει στους άνδρες την παραγωγή του φολικού οξέος, το οποίο προωθεί το μεταβολισμό των πρωτεϊνών.
Άλλο γνωστό αφροδισιακό είναι σκούρα σοκολάτα, προωθεί την εντατική παραγωγή των ενδορφινών. Όπως είναι γνωστό, ενδορφίνη είναι η ορμόνη της ευτυχίας, βελτιώνει τη διάθεση και επηρεάζει τα κέντρα ευχαρίστησης στον εγκέφαλο. Χάρη στην περιεκτικότητά του σε μια σκοτεινή σοκολάτα φαιναιθυλαμίνης, γυναίκες και άνδρες αυξάνει την σεξουαλική καυλωμένη. Είναι μια ουσία που επηρεάζει τα κέντρα του εγκεφάλου και προκαλεί το αίσθημα της αγάπης, λόγω αυτής της ιδιότητας ονομάζεται "ουσία του έρωτα"
Επίσης, μην ξεχνάτε σχετικά με τζίντζερ, που σίγουρα πρέπει να είναι στη διατροφή. Το τζίντζερ τονώνει την κυκλοφορία του αίματος στο ανθρώπινο σώμα, η διέγερση της κυκλοφορίας του αίματος προωθεί την ποιοτική σεξουαλική πράξη.
Να ενισχύσει τα αποθέματα ενέργειας στο σώμα μπορεί αμύγδαλα, επιπλέον, αυξάνει την λίμπιντο των γυναικών και των ανδρών. Στο η συχνότητα, το άρωμα αμυγδάλου μπορεί να ενθουσιάσει μια γυναίκα.
Σε το σέλινο περιέχει ένα ειδικό ένζυμο - ανδροστερόνη. Ανδροστερόνη ξεχωρίζει κατά τη διαδικασία της εφίδρωσης. Αυτή η ορμόνη είναι μια και προσελκύει τις γυναίκες, προκαλώντας σε αυτούς σεξουαλική επιθυμία. Το σέλινο επίσης αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης στους άνδρες.
Το σκόρδο μπορεί να αυξήσει την λίμπιντο και την τόνωση της στύσης, καθώς αυξάνει τη ροή του αίματος. Λόγω της περιεκτικότητας σε σκόρδο ειδική ουσία, το αίμα αρχίζει να κυκλοφορεί στα γεννητικά όργανα, τόσο των γυναικών όσο και των ανδρών. Το σκόρδο έχει ένα μειονέκτημα - έντονη οσμή. Αν δεν μπορείτε να μεταφέρετε το σκόρδο γεύση, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε σε κάψουλες, θα είναι η καλύτερη επιλογή σε αυτή την περίπτωση.
Η βιταμίνη Ε, που περιέχεται στα σπαράγγια, επηρεάζει την παραγωγή των σεξουαλικών ορμονών.
Σπαράγγι έχει θετική επίδραση στη σεξουαλική ορμή των γυναικών και των ανδρών.
Να κεντρίσει το λίμπιντο στις γυναίκες μπορεί σύκα, καθώς σε αυτό βρίσκεται αρκετά μεγάλο αριθμό διαφορετικών αμινοξέων. Επίσης περιέχονται στη σύνθεση σύκα συστατικά αυξάνουν την αντοχή κατά τη διάρκεια του σεξ.
Τα ένζυμα βασιλική αυξάνουν την γυναικεία λίμπιντο και βελτιώνουν τη γονιμότητα στις γυναίκες.
Τα ψάρια είναι πλούσια σε περιεκτικότητα σε εκτεταμένη ομάδα των βιταμινών που έχουν σημαντική επίδραση στο αναπαραγωγικό σύστημα. Η πιο κατάλληλη ψάρια – Σολομός. Σε αυτό αυξημένη συγκέντρωση βιταμινών: Β5, Β6, Β12.
Η γαλοπούλα, το τυρί, το καστανό ρύζι περιέχουν μεγάλη ποσότητα ψευδαργύρου. Όπως είναι γνωστό ο ψευδάργυρος επηρεάζει τη συγκέντρωση της ορμόνης τεστοστερόνης. Η τεστοστερόνη επηρεάζει την σεξουαλική ορμή των γυναικών και των ανδρών.
Είναι χρήσιμο να τρώνε το συκώτι, έτσι όπως ουσία που περιέχεται στη σύνθεση, υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο με τη σειρά του επηρεάζει τη λίμπιντο.
Για την αύξηση της λίμπιντο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα βότανα όπως: ginseng, ginkgo, αργινίνη, qui dong. Αυτά τα βότανα μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο μαγείρεμα ή να λαμβάνονται ως συμπλήρωμα διατροφής. Λόγω της ικανότητάς της να βοηθήσει στη θεραπεία των γυναικείων ασθενειών, γρασίδι qui dong πήρε το όνομα της βασίλισσας των γυναικείων βότανα.
Επίσης για την αύξηση της γυναικείας λίμπιντο επηρεάζει αρωματοθεραπεία. Πριν από τη χρήση των αρωματικών ελαίων θα πρέπει να αραιωθεί. Αυτά τα έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μασάζ στην μπανιέρα μαζί με το σύντροφό σας. Το άρωμα των αιθέριων ελαίων είναι σε θέση να ενισχύσει τη γυναικεία λίμπιντο.